10 alimente pentru un par sanatos si frumos

Parul sanatos si frumos este visul oricareia dintre noi. Pentru a-l obtine nu este nevoie neaparat sa recurgem la tot felul de produse cosmetice costisitoare. Din contra, expertii ne asigura ca si anumite alimente ne pot ajuta sa ne asiguram, in mod natural, un par sanatos si stralucitor.In plus, acestea ne vor furniza si nutrientii necesari functionarii optime a organismului.

 

Alimente care ne pot ajuta sa avem un par sanatos

 

Produsele lactate

 

Datorita compozitiei lor, expertii ne recomanda, pentru a ne asigura un par cat mai sanatos, sa consumam cat mai des iaurt grecesc si lapte.

In ceea ce priveste iaurtul grecesc, acesta este plin de proteine, care iti vor conferi un par des. In plus, este bogat in vitamina B5, cunoscuta pentru capacitatea de a preveni parul subtire, dar si caderea acestuia.

 

Citeste mai multe pe Qbebe.ro.