Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana

Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala.

Vorbim in acest caz de Dieta de toamna, un regim alimentar menit sa ne scape in doar 7 zile de nu mai putin de 5 kilograme. Cu alte cuvinte, de un numar la imbracaminte! Nu e putin, din contra, te vei bucura rapid de o forma de invidiat.

Dieta functioneaza pe un principiu simplu – combini mere cu alimente sarace in calorii si renunti la dulciuri, grasimi, carbohidrati, prajeli si sare. Iar pentru ca este toamna, e bine sa profiti de calitatile nutritive ale merelor.

De preferat ar fi sa mananci putin si des. Trei mese principale si trei gustari sunt cu siguranta varianta cea mai recomandata. Este indicat sa bei cat mai multe lichide: apa si ceai.

Afla pe ele.ro meniul complet