Dieta cu lamaie. Scapa de cinci kilograme in doua saptamani

Dieta cu lamaie este una dintre dietele cu rezultate spectaculoase, obtinute intr-un timp relativ scurt. Pentru ca este o dieta restrictiva, nu este recomandat sa o urmezi mai mult de doua ori pe an.

Aceasta cura de slabire se tine pe parcursul a doua saptamani, la capatul carora acul cantarului iti va arata cu pana la cinci kilograme mai putin. Dieta cu lamaie ajuta atat la slabire, cat si la detoxifierea organismului.

Cum se tine dieta cu lamaie

In prima zi a dietei, va trebui sa consumi sucul unei lamai. In cea de-a doua zi, sucul de la doua lamai si tot asa, progresiv, pana ajungi in ziua a saptea, cand va trebui sa consumi sucul obtinut in urma stoarcerii a sapte lamai. Apoi vei scadea doza cu cate o lamaie pe zi, astfel incat, in cea de-a 14-a zi, sa ajungi la o lamaie.

Este de preferat sa consumi sucul la micul-dejun, insa daca ti se pare prea mult, il poti bea pe tot parcursul zilei.

Citeste si: Ce nu stiai despre lamai. Miracole pentru sanatatea si frumusetea ta

Dieta cu lamaie pe zile

Prima zi:

Mic-dejun: sucul de lamaie, cafea sau ceai neindulcite

Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, 300 g spanac, 1 felie paine neagra

Cina: salata verde cu 1 lingurita ulei de masline si zeama de lamaie

A doua zi

Mic-dejun: sucul de la doua lamai, cafea sau ceai neindulcite

Pranz: salata verde cu ulei de masline si lamaie cu crutoane prajite de paine neagra, 2 felii sunca slaba

Cina: supa de legume, branza de vaci degresata

A treia zi

Mic-dejun: sucul de la trei lamai, cafea sau ceai fara zahar, un biscuite

Pranz: 250 g telina rasa, 1 banana, 1 portocala

Cina: 2 oua fierte tari, 1 felie paine neagra sau graham, salata verde

A patra zi

Mic- dejun: sucul de la patru lamai, cafea sau ceai neindulcite si 2 biscuiti

Pranz: 1 ou fiert tare, 200 g morcovi rasi, 200 g cascaval, 1 felie paine neagra sau graham

Cina: 1 iaurt, salata de fructe

A cincea zi

Mic-dejun: sucul de la cinci lamai, 300 g morcovi rasi

Pranz: 2 felii paine neagra prajita stropite cu ulei de masline, 1 rosie, 2 linguri branza de vaci degresata

Cina: salata verde

A sasea zi

Mic-dejun: sucul de la sase lamai, 1 felie sunca, 1 felie paine neagra, cafea sau ceai fara zahar

Pranz: salata verde stropita cu lamaie

Cina: 2 oua fierte tari, 300 g morcovi rasi

A saptea zi

Mic-dejun: sucul de a sapte lamai, cafea sau ceai fara zahar, 2 biscuiti

Pranz: 1 iaurt cu fructe, 3 nuci, 1 mar

Cina: 150 g orez fiert in apa cu sare, stropit cu ulei de masline, salata verde

Incepand din a opta zi a dietei, reiei meniurile. In a saptea si a opta zi a dietei, consumi sucul de la sapte lamai, apoi, din a noua zi, scazi progresiv doza. Pentru maximizarea rezultatelor, bea zilnic multa apa si cate un ceai verde.

Te mai poate interesa: Apa cu lamaie dimineata! Greseala pe care o fac milioane de oameni in fiecare zi

Imagine de Pexels de la Pixabay