Cea mai simplă dietă dezvăluită de nutriționistul Mihaela Bilic: „Exact aşa procedează copiii slăbănogi şi scarandivi”

Vrei să scapi de câteva kilograme în plus, dar îți este imposibil să ții o dietă? Nutriţionistul Mihaela Bilic are o recomandare simplă pentru cei care vor să slăbească, fără să renunțe la micile plăceri culinare.

Nutriţionistul Mihaela Bilic recomandă dieta cu apă

Mihaela Bilic îi sfătuiește pe cei care ar vrea să mai scape de câteva kilograme să bea apă în timpul mesei! Mai exact, două guri de apă la o gură de mâncare. Nutriționistul spune că apa băută în timpul mesei umple stomacul mai repede, rămânând astfel mai puțin loc pentru alte produse bogate în grăsime sau calorii.

„Exact aşa procedează copiii slăbănogi şi scarandivi, care după fiecare gură de mâncare beau apă, de parcă altfel n-ar alunecă pe gât, apoi spun că s-au săturat. Încercaţi şi voi să beţi un pahar de apă în timpul mesei şi veţi constată că vă simţiţi sătui cu mult mai puţînă mâncare”, explică Mihaela Bilic. Citește continuarea pe Qbebe: http://bit.ly/37FLdEg