Ii elibereaza pe cei dragi
Daca tu ai grija de tine insuti si nu te mai astepti ca ceilalti sa te faca fericit, ii eliberezi pe cei dragi sa-si vada singuri de fericirea lor, fara sa se mai streseze ca nu reusesc sa te faca pe tine fericit. Rupi astfel ciclul co-dependentei, iar relatiile cu cei din jur se vor imbunatati considerabil.
Citeste si: Inainte de a primi, trebuie sa dai. Cum sa avem un copil generos
Ii ajuti mai usor pe ceilalti
Nu poti sa dai ceea ce nu ai. Cum ii poti ajuta pe ceilalti, daca tu insuti nu ai pace si liniste? Atunci cand iti cultivi propria dezvoltare si abundenta, iti va fi mult mai usor sa oferi ajutor.
Nu mai dai vina pe altii
Atunci cand te astepti ca ceilalti sa te faca fericit, le dai putere asupra sentimentelor tale. Asta inseamna ca ii faci pe ceilalti raspunzatori de fericirea ta si ii invinovatesti ca nu esti fericit.
A fi egoist inseamna a avea grija de tine, a-ti construi propria fericire. Acestea sunt fundatia unei vieti implinite. Atunci cand te simti vinovat ca te pui pe primul loc, aminteste-ti indemnul din avion, masca de oxigen se pune intai adultului si apoi copilului. Ca sa ii poti ajuta pe cei din jurul tau, mai intai trebuie sa ai grija de propria sanatate si fericire.
Sursa: mindbodygreen.com
Imagine de Gerd Altmann de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
