4. Invata sa spui NU!
Una din cele mai simple cai sa-ti pierzi controlul este sa faci prea multe lucruri pe care, de fapt, nu doresti sa le faci. Multi dintre noi ajung in acest punct doar pentru ca ne este teama sa spunem NU. De teama ca nu cumva sa suparam pe cineva, acceptam lucruri care nu ne aduc niciun beneficiu. Ba chiar, dimpotriva, ne fac mult rau.
Cand inveti sa spui NU vei cunoaste adevarata eliberare!
5. Pretuieste-ti timpul
Cateodata oamenii petrec prea mult timp in stres si obsesii, ajungand la extenuare. Nu aduce niciun beneficiu sa-ti faci griji constant. Pretuieste-ti timpul si bucura-te de viata. Desi poate fi de folos analizarea unei anumite situatii, nu pierde timp pretios din viata ta ingrijorandu-te. Concentreaza-te pe solutii si actioneaza!
6. Da-ti voie sa simti!
Cand simti ca totul se naruie, ai tendinta de a ignora aceste sentimente, de a te impotrivi, de a-ti spune ca ti se pare. NU face asta! Chiar daca totul se naruie, da-ti voie sa simti. Poate ca vine o perioada in care trebuie sa-ti plangi durerea, fa-o! Poate ca-ti vine sa urli de ciuda, fa-o! Vei vedea ca dupa ce te eliberezi, incepi sa vezi altfel situatia. Da-ti voie sa simti. Face parte din procesul de eliberare.
Sursa: foreverconscious.com
Citeste continuarea: 1 2
