Cum sa-ti imbunatatesti imaginea de sine

Devino activa

Nu mai este nevoie sa ti se reaminteasca de beneficiile pe care le are miscarea. Insa ar trebui sa stii ceva: nu faci sport pentru „a repara” ceva la corpul tau ci pentru ca iti iubesti corpul. Exercitiile nu ar trebui sa fie dure, ori neplacute. Gaseste ceva ce iti place si bucura-te de ceea ce faci.

Prefa-te pana devine realitate

Spre deosebire de orgasme, mimarea increderii este perfect acceptabila. Imagineaza-ti ca esti femeia care iti doresti sa fii, femeia care are incredere in frumusetea ei si se iubeste si joaca acel rol. Mimeaza-l pana cand incepi cu adevarat sa crezi ca esti acea femeie.

Fa-ti timp pentru tine insati

Fie si numai 5 minute, rezerva-ti timp numai pentru tine. Foloseste-l pentru a te destresa. Aceasta actiune va fi o adevarata gura de oxigen pentru sanatatea ta mentala pentru ca daca te simti bine in interior se va vedea imediat si in exterior.

Si daca vreodata te simti dezamagita de trupul tau aminteste-ti:

Trupul tau creeaza viata, face mancare, are orgasme multiple si este frumos.

Sursa: sofeminine.co.uk

Imagine de Alexandr Ivanov de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2 3