Cum sa-ti dezvolti empatia

Femeia din fata ta, de la supermarket, tocmai si-a pierdut mama, care a dus o batalie cu cancerul, dupa noua ani de suferinta.

Seful tau tocmai a aflat ca sotia il insala.

Cealalta mama cu te care te-ai ciocnit in curtea scolii tocmai a aflat ca fiica sa are o tumoare la creier.

Barista de la cafeneaua ta favorita a aflat ca visul ei de a deveni scriitoare este pe cale sa se franga dupa ce cartea la care a scris timp de cinci ani a fost respinsa de o alta editura.

Baiatelul al carui joc ti-a descretit fruntea a fost informat de catre mama sa ca taticul lui merge la razboi.

Femeia care ti-a taiat calea la intersectie tocmai de depus cererea de divort de sotul ei agresiv.

Chelnerul care a uitat sa-ti aduca dressing-ul de salata si-a pierdut, de curand, fiul intr-un accident auto.

Nu uita cuvintele rostite de predicatorul John Watson: “Fii bun pentru ca orice persoana cu care te-ai intalnit trece printr-un moment dificil”.

 

 

Viata este brutala

Si legat de acest lucru, iata cateva cuvinte spuse de Lissa Rankin: „Dansam la Sweat Your Prayers in Sausalito cand intructorul nostru ne-a zis <Fiecare barbat din aceasta incapere poarta chiar acum ceva greu in inima sa – o pierdere, ceva amaraciune, dezamagire sau rani>. El i-a invitat pe barbati sa vina in centrul camerei in vreme ce femeile au format un cerc in jurul lor. Apoi, instructorul a pus o muzica superba si i-a invitat sa danseze de amaraciune. Daca simteau ca au nevoie de sprijin, trebuiau sa-si puna mainile in jurul inimii, ceea ce reprezenta o invitatie pentru femeile prezente. Daca o femeie vedea un barbat cu mainile in jurul inimii, trebuia in tacere sa-si spirijine fruntea de spatele lui si cu ajutorul respiratiei sa-i trimita in inima dragoste. Lacrimile au inceput sa curga pe obrajii fiecarui barbat in timp ce dansau si femei pe care nu le cunosteau ii sprijineau in tacere. Dupa aceea femeile au ajuns in centrul salii, au inceput sa-si danseze pierderile in vreme ce barbatii le transmiteau iubire in tacere, in inimile lor. Am fost atat de miscata de experienta incat abia mai puteam respira la finalul orei. Conexiunea sufleteasca ce s-a dezvoltat intre barbatii si femeile aflati pe ringul de dans era aproape palpabila. Cu totii ne-am imbratisat si am aflat unul despre celalalt cand Sweat Your Prayers s-a incheiat. Nimeni nu se mai simtea singur. Era o lectie care ne-a reamintit ca oricine sufera de ceva chiar acum, in aceasta clipa”.

 

 

Deschide-ti inima chiar azi

Fii atent la oamenii pe care ii intalnesti astazi. Presupune ca fiecare dintre ei se confrunta cu o problema grea chiar acum. In timp ce tu insuti esti implicat in bataliile tale grele, da dovada de empatia care iti permite sa-ti deschizi inima pentru ceilalti.

Sursa: wakeup-world.com