Cum sa te distantezi de oamenii toxici din viata ta. Pe unii chiar ii iubesti!
Uneori, persoanele toxice pe care incercati sa le evitati sunt persoanele pe care le iubiti. Nu este foarte usor sa taiem toate legaturile cu prietenii si familia, nu-i asa?
„Mama este toxică? Nu mai luati legatura cu ea! ” – mai usor de zis decat de facut.
Uneori, chiar si mamele toxice merita dragoste si compasiune. Si nu puteti uita de ea pur si simplu. Poate ca trebuie sa faca fata unor boli psihice sau fizice. Taierea tuturor legaturilor, in special cu cineva drag, este o decizie dificila.
Dar sa spunem ca nu este un membru al familiei de care incercati sa scapati, sa presupunem ca este un coleg cu probleme. Va fac viata un iad, dar aveti nevoie de slujba, nu puteti sa prezentati preavizul de doua saptamani.
Si este complet in regula sa nu plecati, de aceea, cand este vorba despre metoda distantarii, nu este vorba neaparat despre o evadare.
Va puteti distanta mental si emotional. Trucul este sa il invatati si sa il aplicati sistematic si metodic. Acordati o atentie constanta modului in care comunicati cu aceasta persoana negativa.
Citeste si: 7 tipuri de oameni pe care trebuie sa-i scoti din viata ta
Iata ce trebuie sa faceti:
1. Nu initiati contact inutil.
Nu sunati, nu scrieti, nu invitati in vizita, nu sugerati dvs. comunicarea primul – ori de cate ori este posibil. Spuneti sarbatori fericite, trimiteti un cadou daca este necesar, dar nu mai mult de atat. Nu initiati comunicarea.
2. Nu va plangeti de problemele dvs., nu va dezvaluiti sufletul in fata lor si nu impartasiti detalii despre viata dvs.
Pentru ca fiecare cuvant poate fi folosit impotriva dvs. Probabil ca acest lucru vi s-a intamplat de multe ori inainte, dar tot repetati aceeasi greseala: impartasiti singur toate aceste informatii.
3. Nu discutati despre alte persoane cu ei sau in prezenta lor.
Vor rastalmaci informațiile de o forma de nerecunoscut si le vor raspandi. Sau va vor santaja cu informatiile pe care le-ati dat, sugerand ca s-ar putea sa spuna acest lucru.
4. Nu imprumutati de la o persoana negativa.
Nu imprumutati bani, nu cereti favoruri si sprijin. Este o datorie pe care nu vreti sa o aveti.
5. Nu aratati prea multe emotii.
Nu purtati conversatii lungi. Vorbiti clar, cu precautie si nu mult. Urmariti timpul de contact. Oxigenul din balon va dura doar o vreme, apoi va veti sufoca!
6. Nu intrati in litigii si discutii.
Cuvant cu cuvant si va veti regasi intr-o capcana. Nu veti observa cum v-ati certat, v-ati enervat si apoi ati devenit vinovat.
7. Nu-i incurajati-i sa se planga.
Schimbati subiectul. Fie incepeti sa va plangeti, fie gasiti imediat un motiv pentru a incheia conversatia.
Acesta este un mod de a va distanta de o persoana toxica. Temperatura si presiunea vor scadea, figurativ vorbind. Nu va trebui sa intrerupeti toata conexiunea, dar nu veti fi vulnerabili din punct de vedere emotional. Nu veti mai fi o tinta si va fi greu sa fiti raniti.
Nu rata nici: De ce raman oamenii buni in relatii toxice
Problema apare atunci cand va deschideti prea mult si prea des in fata persoanelor gresite.
Va invata punctele slabe si le activeaza, iar apoi le folosesc impotriva dvs.
Stabilirea unor limite vizibile si stricte ajuta uneori o persoana toxica sa le vina mintea la cap – insa rareori. Scenariul obisnuit a disparut, nu se mai pot hrani cu energia dvs si observa diferenta.
Deci, distantarea este buna pentru ambele parti, permite evitarea ostilitatii si a conflictelor deschise.
Te mai poate interesa si: 10 categorii de oameni pe care sa nu-i tii langa tine. Afla cum te afecteaza compania lor
Horoscop sezonul Săgetător noiembrie-decembrie 2024. Ce caută sufletul nostru?
3 ZODII CHINEZEȘTI care atrag SUCCESUL financiar în săptămâna 18-24 noiembrie
