Pasul 4
Inchide ochii, vizualizeaza vindecarea intr-o lumina alba, stralucitoare, care porneste din maini si intra in corpul tau. Vezi cum aceasta lumina hraneste si vindeca organismul, restaureaza nivelul energetic si activeaza toate centrele energetice. Vizualizeaza cum aceasta lumina coboara spre varfurile degetelor de la picioare si urca pana in crestetul capului. Apoi vizualizeaza cum aceasta lumina radiaza din tot corpul, formand o scut stralucitor.
Pasul 5
Cand simti ca ai primit suficienta lumina alba, deschide ochii si scutura usor mainile. Ridica-te si scutura usor tot corpul. Poti face si cateva miscari de stretching.
Pasul 6
Bea un pahar cu apa si ai grija sa te hidratezi intreaga zi.
Acesta este un exercitiu foarte simplu si rapid pentru a te vindeca si a restaura nivelul energiei din organism. Pentru rezultate exceptionale, repeta-l zilnic, timp de o saptamana, cel putin 15 minute pe zi.
Sursa: foreverconscious.com
foto: Pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
