O sanatate buna
Atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Aceste doua componente sunt strict legate. Gaseste o rutina de exercitii fizice care sa-ti placa, mananca legume delicioase si intotdeauna, dar intotdeauna tine-ti emotiile sub control.
O atitudine pozitiva
Potrivit mai multor studii exista o multime de beneficii pentru sanatate atunci cand vezi partea plina a paharului.
Bunatate
Ofera compasiune, in special, tie insuti. Indiferent ca te accepti pe tine asa cum esti sau extinzi compasiunea si catre semenii tai exista atat de multe beneficii – o sustin o multime de studii facute pe acest subiect. Bunatatea este un dar care trebuie oferit mereu intrucat transforma lumea intr-un loc mai bun.
Esec
Greselile sunt doar oportunitati pentru a incerca ceva nou sau a incerca sa faci ceva din nou.
Detoxifiere digitala
Social media este epuizanta, iar oamenii isi compara mereu vietile cu cele ale prietenilor de pe mediile de socializate. Ofera-ti o mica pauza. Poate ca vei fi deconectat de la pc insa vei fi uluit car de conectat te vei simti cu toate lucrurile care te inconjoara.
Sursa Huffingtonpost.com
Imagine de Free-Photos de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
