Cei 5 PAȘI ai procesului VINDECĂRII TRAUMELOR interioare
5. Împărtășește trauma prin care ai trecut celor apropiați
VORBEȘTE DESPRE ASTA DE 3 ORI ȘI APOI ÎNCETEAZĂ SĂ MAI ADUCI VORBA DESPRE SITUAȚIA RESPECTIVĂ, dar nu te folosi de ea pentru a-i controla/ manipula pe ceilalți, pentru a obține beneficii sociale de pe urma faptului că ai suferit. Monitorizează-te și nu-ți permite să cazi în tentația de a-ți afișa periodic trauma pentru a obține mila/ ajutorul celorlalți, fiindcă este foarte comod să fii susținut (emoțional, material, etc) de ceilalți, să beneficiezi de un tratament preferențial din partea lor și asta poate să devină o dependență.
Și să nu crezi că după ce ai vorbit de 3 ori despre trauma respectivă nu vei mai simți durerea, pentru o perioadă; ideea este că nu e benefic pentru tine să te prezinți/ complaci în postura de victimă, în timp ce parcurgi procesul propriei vindecări.
Observați cum vorbiți cu alții, observați dacă atunci când sunteți întrebați „Ce mai faci?” primul impuls este să vorbiți despre problemele/ suferința voastră, să vă plângeți de ceea ce vi s-a întâmplat „rău”, pentru ca ceilalți să vă plângă de milă, sau spuneți ceva de genul „Binișor, mă descurc”, deși treceți printr-o perioadă dificilă. (Caroline Myss)
Sursa: https://www.facebook.com/dan.mihaela.503
Imagine de Gerd Altmann de la Pixabay
