Ce efect au gandurile pozitive asupra creierului

 

Cum gandirea pozitiva iti creaza mai multe abilitati

Beneficiile emotiilor pozitive nu se incheie dupa cateva clipe de sentimente de bine. De fapt, cel ami mare beneficiu al emotiilor pozitive este imbunatatirea abilitatii de a crea noi indemanari si dezvolta noi resurse pe care sa le folosesti mai tarziu, in viata.

Spre exemplu, un copil care se joaca leapsa cu prietenii sai alearga si face schimbari bruste de directie dezvolta indemanarea de a se misca in forta (o abilitate fizica), indemanarea de a colabora si comunica cu echipa (abilitate sociala) si dibacia de a explora si examina lumea din jur (abilitate creativa). In acest fel, emotiile pozitive ale jocului si bucuriei determina copilul sa dezvolte abilitati valoroase ce il ajuta in viata de zi cu zi.

Aceste indemanari dureaza mult mai mult decat emotiile care le-au initiat. Peste ani, pe fundatia miscarilor atletice, copilul ar puea deveni un sportiv renumit, sau abilitatile de comunicare l-ar putea ajuta sa devina un om de afaceri de succes. Fericirea care a dus la explorarea si crearea de noi abilitati a disparut de mult, insa aceste indemanari dainuie si acum.

Fredrickson spune despre aceste emotii pozitive ca ti-au largit perspectiva si abilitatea de a-ti deschide mintea, ceea ce te ajuta sa dezvolti nou indemanari si sa gasesti nou resurse care se vor dovedi valoroase mai tarziu.

Iar emotiile negative fac contrariul. De ce? Pentru ca dezvoltarea de noi abilitati folositoare in viitor sunt irelevante acum cand exista o amenintare sau un pericol imediat (precum intalnirea cu ursul).

Iar acum vine cea mai importanta intrebare: Daca gandirea pozitiva este atat de folositoare pentru dezvoltarea de noi abilitati ce poti face sa ramai intr-o stare de spirit pozitiva?

 

Sursa: Huffingtonpost.com

Citeste continuarea: 1 2