8 metode prin care sa te protejezi de manipularea emotionala

1. Nu are niciun rost sa incercam sa fim sinceri cu un manipulator emotional.

Faci o afirmatie, iar aceasta va fi rastalmacita. De exemplu: “Sunt suparat(a) ca ai uitat de ziua mea”. Raspuns – “Ma intristeaza insusi faptul ca te-ai gandit doar ca as putea sa uit de ziua ta. Ar fi trebuit sa-ti spun despre problemele mari prin care trec in momentul de fata, dar vezi, nu am vrut sa te necajesc. Ai dreptate, ar fi trebuit sa las la o parte toata durerea (nu te mira daca in acest punct vor aparea si lacrimi) si sa ma concentrez pe ziua ta de nastere. Imi pare rau”. Chiar din momentul in care auzi aceste cuvinte ai senzatia ca de fapt si de drept nu sunt niste scuze sincere. Dar din moment ce ti s-a spus “imi pare rau”, nu prea mai ai ce sa zici. Fie se intampla asta, fie te trezesti cumva ca incepi sa ai grija de angoasa lor.

Daca simti ca se aplica abordarea aceasta, sub nicio forma nu capitula! Nu te implica, nu accepta o scuza care nu este autentica. Daca ai senzatia ca iti vinde gogosi, asa si e – iti vinde gogosi.

Regula numarul 1 – daca ai de a face cu un manipulator emotional, ai incredere in intuitia ta. Ai incredere in simturile tale. Odata ce a gasit o metoda care functioneaza, un manipulator emotional o va adauga in arsenalul sau, iar tu vei primi numai scuze din acestea de aici incolo.

 

 

2. Manipulatorii emotionali sunt intruchiparea perfecta a ajutorului voluntar.

Daca le ceri sa faca ceva pentru tine, aproape intotdeauna vor accepta – asta DACA nu s-au oferit ei deja. Iar atunci cand le vei spune “multumesc”, vor ofta din greu sau vor fi alte semnale non-verbale care sa iti transmita ca, de fapt si de drept, nu au niciun chef sa faca ceea ce au spus/s-au oferit sa faca. Cand le vei spune ca ai senzatia ca nu prea vor sa faca acel ceva, vor rasturna situatia de asa maniera incat “BINEINTELES” ca ei vor si cat de nedrept esti. Asta este o forma de a face pe cineva sa para nebun – iar la aceasta, manipulatorii emotionali sunt extrem de buni.

Regula numarul 2 – Daca un manipulator emotional a spus “Da”, trageti-l la raspundere. Nu picati in capcana oftaturilor si a altor subtilitati. Daca nu vor sa faca ceva, determinati-i sa va spuna acest lucru verde-n fata. Sau puneti-va castile in urechi si faceti a o baie fierbinte, lasandu-i pe ei sa isi faca jocul in continuare.

 

 

3. Innebunitul – spun ceva, asigurandu-te mai tarziu ca nu ei au spus-o.

Daca te afli intr-o relatie in care ai senzatia ca ar trebui sa tii un jurnal cu ceea ce ai spus, pentru ca deja incepi sa iti pui propria sanatate mintala sub semnul intrebarii – ai de a face cu un manipulator emotional. Un manipulator emotional este expert in a rastalmaci lucrurile, rationalizand, argumantand si explicand totul in maniera proprie. Pot minti cu o asemenea usurinta, incat pot sa iti spuna ca laptele e negru. Si pot argumenta atat de convingator, incat mai ca incepi sa ii crezi. Dupa un timp, toata treaba asta devine atat de insidioasa si coroziva, incat poate sa iti afecteze simtul realitatii. AVERTIZARE: Manipulatorii emotionali sunt extrem de periculosi! Este foarte derutant pentru un manipulator daca vei avea cu tine un pix si un carnetel in care sa notezi lucruri spuse in timpul conversatiilor. Poti sa ii spui ca esti atat de uituc in ultimul timp, incat ai inceput sa notezi ce iti spune lumea, pentru posteritate. Insa, in cazul in care ai ajuns in punctul in care sa fii nevoit sa faci asa ceva, cel mai bine este sa elimini o asemenea relatie.

 

 

Citeste continuarea pe ASTROCAFE.RO.