4. Trec si peste asta
Spune-ti ca tu esti cel care detine controlul proprie-ti vieti si vei observa ca exact asa stau lucrurile. Indiferent ca este vorba despre o situatie pe care nu stii cum s-o abordezi, sau nu stii ce sa faci, spune-ti: „Trec si peste asta”. Vei observa ca deja ai un sentiment de siguranta.
5. Esti mai puternic decat crezi!
Cu totii avem tendinta de a ne subestima forta interioara sau puterea fizica. Cand iti spui singur ca esti mai puternic decat crezi, te ridici in proprii ochi. Repeta-ti din nou ca „Esti mai puternic decat crezi!” si lucrurile vor deveni mai usoare.
Nu rata nici: 7 mantre puternice care te pot ajuta sa-ti gasesti jumatatea
6. Poti face orice pentru 20 de secunde
Cand te afli in mijlocul unui antrenament de o intensitate mare, te va ajuta foarte mult sa-ti spui ca poti sa-ti depasesti limitele timp de 20 de secunde. Cand stii ca greutatile se vor incheia peste un timp scurt, vei gasi energie pentru a merge pana la capat. O dispozitie proasta? O zi rea? Aminteste-ti ca toate vor trece. Poate ca nu vor dura 20 de secunde insa soarele va veni si pe strada ta nu uita asta.
Imagine de Shahariar Lenin de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
