Iarta
Iarta-te pe tine si pe ceilalti, indiferent cat iti va fi de greu. Cu cat devii mai constient, cu atat vei da dovada de mai multa compasiune, iar toate gandurile si emotiile negative pe care le tii in tine se vor desprinde si te vor elibera.
Roaga-te
O rugaciune iti va creste nivelul de constienta. Sunt multe moduri de a te ruga, iar fiecare rugaciune te va face mai puternic si mai “treaz”.
Fii recunoscator
Recunostinta este un exercitiu pe care ar trebui sa-l practici zilnic. Fii recunoscator pentru mancare, fii recunoscator pentru tine insuti si pentru cei din jurul tau. Fa-le complimente oamenilor din jurul tau si spune-le ce inseamna ei pentru tine. Acest exercitiu iti va creste nivelul satisfactiei si al constientei.
Te mai poate interesa si: Cum influenteaza fiecare om mediul in care traim
Accepta-ti emotiile
Indiferent de emotiile pe care le ai, fii constient de ele si accepta-le. Nu poti inchide emotiile inauntrul tau si sa treci mai departe ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat. Acest lucru iti va scadea nivelul de constienta.
Gandeste pozitiv, actioneaza pozitiv, fii pozitiv
Dincolo de faptul ca pozitivitatea iti face tie bine, este si molipsitoare, iar ceilalti vor fi influentati.
Fa dragoste cu partenerul
Activitatea sexuala inseamna sa dai si sa primesti dragoste. Acest schimb de energie are beneficii importante asupra starii de constienta.
Urmareste “oglinda”
Atunci cand vezi greselile celorlalti cauta “oglinda”. Identifica lucrurile din tine care sunt gresite si corecteaza-le. Cei care vin in viata ta au menirea sa te invete.
