8. Invata sa arati bine
“Incepe cu o tunsoare noua, cu unghiile aranjate si sprancenele pensate. Daca ochii sunt fereastra sufletului, sprancenele sunt ramele. O camasa alba, o fusta cambrata, sau un sarafan turnat pe corp, o pereche de pantofi comozi, o esarfa si un sacou. Un blazer sau o jacheta de piele completeaza tinuta. E simplu, nu?”, Adam Glassman, director creativ revista “O”.
9. Invata sa renunti la furie
“Furia este ca o furtuna care se inalta din strafundurile constiintei tale. Cand simti ca te cuprinde, concentreaza-te pe respiratie. Respira adanc si mintea ta va veni “acasa”. Apoi uita-te sau gandeste-te la persoana care ti-a starnit aceste emotii puternice. Iti vei da seama ca respectiva persoana este nefericita sau ca sufera. Ii vei vedea conceptiile gresite. Vei vedea ca este urata cand vorbeste lucruri urate. Si, de asemenea, iti vei da seama ca n-ai vrea sa fii la fel de urat ca ea. Si atunci vei fi foarte motivat sa vorbesti frumos, pentru a nu rani cealalta persoana. Asta inseamna ca un val de compasiune a intrat in inima ta. Si cand compasiunea apare, furia dispare”, Thich Nhat Hanh, calugar budhist, autorul cartii: “Furia: Intelepciunea de a stinge valvataia”.
10. Invata sa-ti iei ramas bun de la cei dragi
“Cand cineva drag e in pragul mortii si isi simte sfarsitul, usa e deschisa. Fii cinstit si direct. Spune-i cat de mult urasti ceea ce se intampla. Spune-i cat de mult a contat in viata ta existenta lui si ca nu il vei uita niciodata. Acestea nu sunt momente in care sa te prefaci. Nu are sens sa-i spui ca arata excelent sau ca va trece peste asta. Daca te prefaci ca totul va fi bine, muribundul va intelege ca urmeaza sa moara in singuratate, ca nu-l intelege nimeni ca ma muri. Imagineaza-ti ca esti intr-o camera in care urmeaza sa nasti si nimeni din acea camera nu-si da seama ca ai nevoie de ajutor!? Cand stai alaturi de cineva care e aproape de sfarsit, nu-i vorbi de politica, de rezultatele de la sport sau cine stie ce alte lucruri. Nu-l mai intereseaza. Il intereseaza insa sa-i spui sentimentele. Intr-un anumit punct, tot ce are nevoie este doar prezenta ta. Asteapta in liniste, tine-i mana si spune-i ca-l iubesti. Si-atat!”, Maggie Callanan, asistenta de hospice din anul 1981, coautoare a cartii “Ultimele daruri”.
Credit foto: freedigitalphotos.net
