Intr-o lume in care din ce in ce mai multe cupluri divorteaza, in care din ce in ce mai multi soti se vad doar cateva ore pe zi, seara cand vin acasa, apar studii care confirma faptul ca dormitul in paturi separate si chiar in camere separate este benefic. Si chiar pe unii i-a salvat de la divort.
Iata ce beneficii aduce cuplurilor dormitul separat.
1. Te trezesti mai fericit
David Bennett, consilier autorizat pe probleme de somn, spune ca oamenii care dorm singuri in pat au un somn mai linistit. Ei nu sunt intrerupti din odihna pe timpul noptii de miscarile partenerului, loviturile sau zgomotele produse de partener. Lipsa somnului cauzeaza grave probleme de sanatate: risc crescut de boli degenerative, depresie, obezitate etc.
2. Se elimina presiunea sexului
Miyoko Rifkin, terapeut sexual, spune ca dormitul in acelasi pat forteaza partenerii sa faca sex si atunci cand nu sunt pregatiti, doar ca sa bifeze o rutina. Este greu sa intri intr-o dispozitie erotica dupa o zi grea de munca. Daca dormi in paturi diferite, dispare sentimentul de obligatie sau de respingere, dupa caz. Astfel, sexul poate deveni o activitate pasionala, in afara programului de somn.
3. Te simti mai sexy
Un somn odihnitor aduce multiple beneficii sanatatii. Oamenii care nu dorm suficient acumuleaza depozite de grasime in zona abdomenului. Miyoko Rifkin spune ca este suficient ca unul dintre parteneri sa aiba un somn mai agitat si celalalt va fi la fel de obosit.
4. Apreciezi relatia mai mult
Dormitul in paturi separate prioritizeaza intimitatea. Pentru ca nu mai resimt “obligatia” sau “datoria”, oamenii tanjesc dupa momente de intimitate cu partenerii de viata. Kristie Overstreet, psihoterapeut si psiholog, spune ca faptul ca nu-ti mai atingi partenerul la fiecare miscare in pat, te face sa-ti doresti sa stai mai mult langa el.
5. Mai putine certuri
Faptul ca fiecare partener doarme suficient de bine calmeaza spiritele. Lipsa somnului ii face pe oameni mai agitati, mai irascibili. Kristie Overstreet spune ca mai mult somn inseamna mai putine conflicte in cuplu.
Citeste continuarea: 1 2
