GELOZIA în cuplu: Ce spune despre noi și cum o vindecăm, ca FEMEI

Gelozia în cuplu este una dintre cele mai puternice emoții pe care le trăim. Ne poate face să ne simțim nesigure, confuze, nervoase, chiar pierdute. De multe ori, nu vorbim despre ea pentru că ne este rușine. Alteori, o justificăm, o îndreptăm spre partenerul nostru sau chiar spre alte femei din jurul lui.

Dar adevărul este că gelozia nu este un semn de iubire. Este un semnal de alarmă. Iar dacă îl ascultăm cu sinceritate, ne poate conduce nu spre conflict, ci spre vindecare.

De ce apare gelozia în relații?

Gelozia apare atunci când simțim că legătura cu partenerul e în pericol sau că „nu suntem destul” pentru el. Apare din:

         •       Frica de abandon („O să mă părăsească pentru alta?”)

         •       Insecuritate personală („Nu sunt la fel de frumoasă/interesantă ca X.”)

         •       Experiențe trecute dureroase (trădări, comparații, lipsă de validare)

         •       Presiuni sociale și idealuri false despre cum ar trebui să fim ca femei

Dar cel mai des, gelozia vine dintr-o rană nevindecată – convingerea că valorea noastră depinde de felul în care suntem alese, dorite sau păstrate.

Despre gelozie: Cum procedam atunci cand avem un partener de viata gelos?

Ce ne spune gelozia despre noi?

Gelozia nu ne face slabe. Ne face umane. Însă ea e o oglindă – ne arată zonele în care:

         •       Nu avem încredere în noi

         •       Nu ne simțim în siguranță în relație

         •       Ne e teamă să pierdem controlul

         •       Nu credem că merităm iubire stabilă și autentică

Însă fiecare trăire e și o invitație. Când simți gelozie, poți întreba:

         •       Ce parte din mine se simte amenințată?

         •       Este ceva real în comportamentul partenerului meu? Sau este o poveste din capul meu?

         •       Am mai simțit asta în trecut? Ce am nevoie acum pentru a mă simți în siguranță?

Citeste continuarea: 1 2