4. Iubirea nu e suficientă dacă nu e exprimată
Chiar dacă partenerul tău spune că te iubește, dacă nu simți asta prin gesturi, sprijin sau empatie, apare un gol emoțional. Psihologii subliniază că iubirea trebuie exprimată activ, nu doar afirmată verbal. Felul în care suntem iubiți ar trebui să ne ofere siguranță, nu incertitudine.
Lipsa de implicare emoțională, absența comunicării sau invalidarea constantă a sentimentelor tale sunt semne că nu primești iubirea pe care o meriți.
Te-ai pierdut într-o relație toxică? Iată cum să te regăsești – pas cu pas spre vindecare
5. Te-ai obișnuit să accepți mai puțin
Un factor subtil, dar important, este stima de sine scăzută. Dacă ai fost învățat(ă) să te mulțumești cu puțin sau ai fost crescut(ă) într-un mediu lipsit de afecțiune, poți normaliza o relație în care nu ești iubit(ă) cum trebuie. Psihologii spun că oamenii aleg inconștient parteneri care le confirmă imaginea de sine – chiar dacă aceasta e una negativă.
Vindecarea începe cu recunoașterea valorii proprii și cu renunțarea la relațiile care nu te respectă.
Faptul că nu ești iubit(ă) așa cum meriți nu înseamnă că ești de neiubit, ci că te afli într-o relație nepotrivită. Psihologii recomandă să fii atent(ă) la semnalele corpului și inimii tale: dacă te simți mereu trist(ă), epuizat(ă) sau neiubit(ă), e timpul să reevaluezi relația. Dragostea adevărată nu doare, nu te consumă și nu te face să te îndoiești constant de tine.
Ai dreptul să fii iubit(ă) cu grijă, respect și prezență. Nu te mulțumi cu mai puțin.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
