Cum iti influenteaza relatia de cuplu starea de sanatate

Crezi ca statutul unei relatii de cuplu poate avea vreo influenta asupra starii de bine? Adevarul este ca situatia este complicata. Diverse studii au demonstrat ca o relatie de cuplu puternica te poate ajuta sa eviti imbolnavirea sa adopti obiceiuri mai sanatoase si chiar sa traiesti mai mult. In acelasi timp insa, o relatie de cuplu cu nabadai poate sa creasca nivelul de stres si sa slabeasca sistemul imunitar.

„Foarte multi factori iti pot afecta sanatatea indiferent ca este modul in care te comporti cu ceilalti sau obiceiurile pe care le-ai adoptat de la altii”, sustine psihologul Maryann Troiani. Asadar, indiferent ca te intalnesti in mod obisnuit cu cineva, ai deja o relatie stabila ori esti casatorit, iar 6 moduri prin care jumatatea ta poate avea o influenta asupra mintii si corpului tau.

 

1. Cresterea in greutate

De obicei, dupa casatorie oamenii au tendinta de a se ingrasa si pierd din surplusul de kilograme atunci cand mariajul ajunge la final. Insa Troiani crede ca si contrariul poate fi adevarat: „Membrii unui cuplu fericit se pot motiva reciproc sa stea sanatosi asa ca merg impreuna la sala de sport, seteaza obiective si se simt responsabili unul pentru celalalt”. Iar acumularea in greutate poate semnaliza existenta uni conflict nu a faptului ca nu mai sunt interesati de modul in care arata. „Lipsa de satisfactie intr-o relatie poate duce la un comportament pasiv agresiv in ceea ce priveste alimentatia si la probleme de somn – care duc la ingrasare”, mai spune ea.

 

2. Lipsa atingerilor

Sexul nu este singurul tip de contact fizic care sa reduca nivelul stresului si sa imbunatateasca sanatatea. In 2004, un studiu la care au participat 38 de cupluri, realizat la Universitatea North Carolina a descoperit ca barbatii si femeile au un nivel mai ridicat de oxitocina – un hormon despre care se crede ca anuleaza stresul si imbunatateste starea de bine – dupa ce s-au imbratisat. De asemenea, femeile au prezentat o tensiune arteriala mai mica ca si un nivel de cortizol mai scazut dupa ce au luat in brate alti oameni.

„Atingerea unui brat, tinerea de mana, o bataie pe umeri sunt foarte importante din punct de vedere al starii de bine. Si nu dureaza decat cateva secunde de contact pentru a fi stimulati acesti hormoni care reduc stresul si anxietatea”.

 

Citeste continuarea: 1 2 3