Ce sa faci ca sa-ti salvezi casnicia

Uneori, femeile se plang de faptul ca sunt foarte reactive si prea deschise cu partenerii de viata, spunandu-le in fata ce le deranjeaza. Drept rezultat, aceste femei ajung sa se certe destul de des cu sotii lor.

 

Femeile care le reproseaza des partenerilor greselile pe care acestia le comit nu fac altceva decat sa provoace conflicte deschise, care iau amploare in timp. In cazul in care ai o astfel de fire si daca vrei sa nu te mai certi cu sotul, pentru ca el sa te asculte cu adevarat, trebuie sa iti temperezi reactiile. Acest lucru le pare imposibil multor femei, dar trebuie sa incerci. Cand vine vorba de armonie in cuplu, cheia este sa inveti sa nu „explodezi“ de fiecare data cand te enervezi. Mai exact, trebuie sa inveti sa-ti tii gura! Putin tact si un gram de delicatete te vor duce mai departe decat o reactie plina de furie.
De asemenea, vei decoperi ca e necesar sa lucrezi cu tine insati in trei directii importante, ca sa scapi de tendinta de agresivitate verbala:
– Fizic – anumite mancaruri si substante (cafeina, alcool, zahar, gluten) iti pot accentua starea de iritare si nu te vei putea controla;
– Emotional – asigura-te ca iti rezervi o perioada de timp in care sa-ti analizezi reactiile, in asa fel incat sa nu izbucnesti de fiecare data la adresa partenerului;
– Spiritual – dezvolta-ti obisnuinta de a nu te lasa coplesita de propriile sentimente, astfel incat sa nu devii o victima a lor, ci mai degraba incearca sa te detasezi mental de conflit si sa-l privesti din postura de observator neutru; ti se pot deschide perspective pe care nu le vedeai pana atunci si care pot ajuta la incheierea situatiei in mod pasnic.
Cel mai important lucru pe care il poti face daca ai o relatie „exploziva“ cu sotul este sa-ti promiti tie insati ca de fiecare data cand te vei simti cuprinsa de sentimente negative sa te infranezi si sa nu spui nimic pe moment. Uneori, acesta pare un efort demn de Hercule si vei simti ca-ti iesi din fire daca nu spui ceva. Dar, daca iti vei mentine tacerea in acele momente, daca nu vei initia conflictul si vei face ceea ce ai nevoie pentru a te calma, sentimentele reactive vor trece.

Citeste continuarea: 1 2