Ce faci când certurile devin tot mai dese în relația ta
Credit foto: ID 120206641 © Fizkes | Dreamstime.com
5) Caută sprijin extern dacă certurile persistă
Dacă observați că tensiunile revin constant și nu reușiți să rupeți tiparul, terapia de cuplu poate fi un aliat important. Studiile arată că ședințele de consiliere cresc semnificativ nivelul de satisfacție în cuplu și ajută partenerii să învețe moduri sănătoase de a gestiona diferențele.
7 motive de cearta normale intr-un cuplu si cum sa le depasesti
Checklist pentru a calma certurile
- ✅ Ascultă activ și fără a întrerupe
- ✅ Reformulează reproșurile în nevoi („Am nevoie de…” în loc de „Tu niciodată…”)
- ✅ Fă pauze când discuția se încinge
- ✅ Stabilește momente liniștite pentru conversații importante
- ✅ Cere ajutor specializat dacă certurile devin cronice
Traducere si adaptare din: gottman.com, apa.org
ID 120206641 © Fizkes | Dreamstime.com
Citeste continuarea: 1 2
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
