5. Fa ceea ce-ti place
Ar trebui sa incerci sa inlocuiesti supararea cu emotii pozitive. Creeaza o atmosfera pozitiva pentru a scapa de gandurile neplacute. Uita-te la comedii sau mergi intr-o excursie alaturi de cel/a mai bun/a prieten/a. Aceste lucruri te vor inspira sa faci chestii care iti vor umple viata cu noi aventuri si fericire. Este mai bine sa vezi viata intr-o lumina pozitiva. Persoanele care fac lucruri care le plac pot sa-si mute cu usurinta atentia la momentele pozitive.
6. Controleaza-ti furia
Furia iti poate distruge atat corpul cat si echilibrul mental. De asemenea, iti poate fura fericirea si, totodata, dezvolta gandirea negativa. Gautama Budha a spus odata: “Pastrarea furiei este ca si cum ai lua in mana un carbune incins cu intentia de a-l arunca in cineva; tu esti cel care se arde”. Ar trebui sa incerci sa controlezi furia si sa elimini dorinta de razbunare. Controlul furiei te va ajuta sa eviti sa faci lucruri pe care mai tarziu le vei regret. Furia este o arma periculoasa care iti poate distruge inima.
Nu rata nici: Sotul recunoaste ca a inselat-o cu sora ei. Raspunsul nevestei merita citit!
7. Practica iertarea
Iertarea este o parte importanta a cresterii emotionale. Acest pas dificil te va ajuta sa treci mai departe si sa scapi de ura si de furie. Ia aminte la spusele lui Mahatma Gandhi: „Cel slab nu poate niciodata ierta. Iertarea este atributul celor puternici”. Este adevarat ca este poate fi dificil sa ierti atunci cand iti simti inima ranita, insa ar trebui sa incerci pentru ca viata ta sa se schimbe in bine. Nu lasa trecuta sa-ti otraveasca prezentul.
Image by Free-Photos from Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
