4. Te gândești la infidelitate sau experimentezi o pierdere a intimității
Infidelitatea poate fi una dintre cele mai devastatoare provocări cu care se poate confrunta o relație. Cu toate acestea, poate fi, de asemenea, un punct pivot în avansarea și rezolvarea unora dintre problemele care duc în primul rând la infidelitate. Infidelitatea nu trebuie întotdeauna să pună capăt unei relații. Multe parteneriate pot trece dincolo de infidelitate și pot deveni mai puternice în cele din urmă.
Dacă tu și partenerul tău va luptati să treceti peste o aventură, terapia de cuplu te poate ajuta să treci peste emoții și să-ți reconstruiești relația. Un terapeut poate oferi ambilor parteneri un spațiu sigur pentru a-și exprima sentimentele, a-și rezolva furia și rănirea și pentru a se îndrepta către iertare și vindecare.
În plus, doar să recunoști că ai avut gândul sau că ai căutat ceva mai mult – în ciuda faptului că nu ai acționat în consecință – este un indiciu important că ceva trebuie să se schimbe. Infidelitatea provine adesea dintr-o pierdere a intimității care este lăsată neabordată. Intimitatea este un aspect crucial al oricărei relații, iar o pierdere a intimității poate fi un semn că ceva mai profund nu merge bine.
Dacă tu și partenerul tău ati pierdut scânteia și te lupți să te conectezi emoțional sau fizic, terapia de cuplu te poate ajuta să revii pe drumul cel bun înainte ca potențiala infidelitate să se strecoare. Un terapeut te poate ajuta să explorezi motivele pierderii intimității și să lucreze cu tine pentru a reaprinde pasiunea în relația ta.
7 mituri despre terapia de cuplu
Cum să ceri partenerului să meargă la terapie cu tine
Dacă te confrunți cu oricare dintre situațiile de mai sus, sper că te simți încurajat să explorezi crearea unei relații cu un terapeut de cuplu. Dar dacă ești deja convins și partenerul tău nu este încă decis să mergeti înainte poate fi dificil. A convinge un partener care nu dorește să ți se alăture nu este întotdeauna atât de ușor pe cât pare. Discordanta partenerului in dorinta lor de a participa la terapie este extrem de comuna.
Mai jos sunt câteva strategii care pot ajuta la integrarea unui partener care nu dorește:
-Introdu ideea ca o modalitate de a fi sincer cu privire la nevoile tale
Spune-i partenerului tău că ai câteva lucruri la care vrei să lucrezi, astfel încât să te poți simți mai puternic și mai bine și să ai o relație de durată. Dar așa cum faci lucrurile în prezent, nevoile tale nu sunt satisfăcute.
-Nu juca jocul cu vina
Nu te simți niciodată bine să auzi „trebuie să mergem la terapie din cauza ta”. Mai ales că realitatea este că aproape întotdeauna e nevoie de doi pentru un tango. Chiar dacă ești *absolut pozitiv*, nu ești tu, vei fi surprins să înveți în terapie că probabil că poți face multe lucruri mai bune! Fă oferta că ai și tu ceva la care să lucrezi. Explica că tu crezi că ar fi util pentru amândoi să împărtășiți lucruri cu o terță parte.
-Aveți o conversație despre stigmatizare
Dacă partenerul tău are anumite convingeri despre ce înseamnă să fii în terapie, le poți recunoaște. Dar este important să-ți exprimi propriile nevoi și convingeri, recunoscând că acestea pot diferi, dar merită totuși respect. Este corect să-i ceri partenerului tău să fie pur și simplu dispus și deschis să încerce.
-Alegeți împreună consilierul
Acest lucru stimulează investițiile și sentimentul că vă mutați împreună în domeniul terapiei. Nu este o persoană care face treaba, în timp ce cealaltă merge cu reticență pentru călătorie. Asigura-te că partenerul tau are spațiu și spațiu pentru a exprima ceea ce este important pentru el în sesiune și ia parte la proces.
AMINTESTE-TI: nu puteți forța pe cineva să meargă la terapie
Asigura-te că ei știu că le soliciți să urce la bord și că nu intenționezi să-i forțezi. Totuși, ajută-i să înțeleagă cât de important este pentru tine și succesul relației tale ca ei să ți se alăture. Cererea să se alăture, în loc să-și forțeze mâna, va duce din nou la investiții reciproce și la rezultate mai bune.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
4 zodii care ÎNCEP un capitol nou în viața lor, în luna mai 2024. Ce urmează pentru ele
