Tu ai grija de ficatul tau? Alimente care vindeca ficatul

6. Varza de Bruxelles curata ficatul. O poti manca cruda sau preparata la abur sau o poti stoarce in storcatorul de fructe. Varza de Bruxelles, precum si celelalte crucifere contin sulf care elimia toxinele din ficat.  

7. Telina contine un subgrup de saruri care protejeaza membrana ficatului. Poti bea zilnic telina pasata pe stomacul gol pentru curatarea ficatului.

8. Coriandrul ajuta la eliminarea metalelor grele din ficat.

9. Merisoarele ajuta si ele ficatul. Continutul bogat de vitamina C, precum si acizii din fructe omoara agentii patogeni.

10. Castravetele este aliatul ficatului. El hidrateaza ficatul, ca si merele, dar il si curata.

11. Papadia contribuie, de asemenea, la curatarea ficatului de toxine.

12. Lamaile si limetele imbunatatesc nivelul de acid clorhidric din stomac si curata grasimile din ficat.

13. Pepenele are un efect de curatare bogat asupra ficatului. El contribuie, insa, si la hidratarea ficatului.

14. Piesicile curata straturile profunde de substante care otravesc ficatul. Ele curata, de asemenea, si tractul intestinal, ceea ce ajuta la imbunatatirea functiei ficatului.

15. Portocalele si mandarinele aduc in organism calciu si vitamina C atat de necesare ficatului pentru a fi sanatos.

16. Fructul dragonului este un rejuvenant al ficatului. El contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

17. Mierea contine o combinatie de zaharuri pe care ficatul le foloseste alaturi de alte minerale, vitamine si nutrienti sa se vindece.

18. Spanacul contine saruri minerale si nutrienti care ajuta ficatul. De asemenea, contribuie la o mai buna absorbtie a vitaminei B12 in ficat.

19. Rosiile contin fitochimicale, micronutrienti, vitamine si minerale care ajuta ficatul. Acidul pe care il contin ajuta la dizolvarea si eliminarea pietrelor la vezica biliara.

20. Afinele contin pigmenti acare ajuta la regenerarea ficatului.

Nu rata nici: Cum iti dai seama daca ficatul este suprasolicitat? 9 sfaturi sa-l protejezi

Suplimentele care ajuta ficatul

In ajutorul ficatului vine si o gama larga de suplimente alimentare. Acestea au rolul de curata, fortifica si curata ficatul. Iata numai cateva dintre acestea. Ashwagandha, pudra din iarba de orz, vitamina B12, radacina de brusture.

Gheara matei si gentian distrug agentii patogeni si virusurile care traiesc in ficat. Coenzima Q10 este un antioxidant puternic. Hibiscusul si ceaiul sau tinctura de lemn dulce contribuie la regenerarea ficatului. Spirulina indeparteaza toxinele din ficat. Vitamina C si Zincul stimuleaza sistemul imunitar al ficatului.

Sursa: medicalmedium.com

Imagine de congerdesign de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2