Retete pentru familie: 20 idei geniale pentru un mic dejun sanatos

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Nu-l ocoli! Daca nu mai stii ce sa pregatesti pentru masa de dimineata a familiei tale, iata 20 igei geniale.

Incearca-le si tu!

 

Sos marinara, ou ochi, cascaval ras si busuioc

 

 

Avocado, branza feta cheese, rodie si ulei de masline.

 

 

Banana, unt de arahide si seminte de chia.

 

 

Somon afumat, castravete, branza proaspata, ceapa verde.

 

 

 

 

Zmeura, mure, busuioc, crema de branza.

 

 

 

Smochine, ricotta, seminte de susan.

 

 

 

Pepene, nuci si branza de capra.

 

 

 

Mango, mozzarella, suc de lamaie verde si sare de mare.

 

 

 

Capsune, branza de capra, boabe de soia, otet balsamic, sare de mare.

 

 

 

Mar, miere si branza albastra.

 

 

 

Telina, stafide si unt de arahide.

 

 

 

Prune, unt de arahide si seminte de in.

 

 

 

Ou ochi, fasole, felii de rosie.

 

 

 

Piure de avocado, boabe de soia, varza de bruxelles, suc de lamaie.

 

 

 

Varza, omleta, braza.

 

 

 

Humus, nuci, rodie.

 

 

 

Piure de fasole, sos salsa, coriandru, ou ochi.

 

 

Felii de ananas, cu branza proaspata si nuci caju.

 

 

 

Felii de para, ricotta si suc de lamaie.

 

 

Curmale, branza feta, migdale.

 

 

Sursa + foto: Brightside.me