Oua de prepelita. 10 beneficii uimitoare. Punctul 7 te va bucura!

Stiai ca oul de prepelita contine mai multi nutrienti decat oul de gaina? In plus, oul de prepelita ofera o multime de beneficii pentru sanatate.

Oua de prepelita. Iata 10 beneficii uimitoare.

1. Sunt bogate in nutrieti

Oul de prepelita este mai bogat in nutrienti si mai sanatos decat cel de gaina. Oul de prepelita contine 13% proteina, cantitate ce furnizeaza mai mult decat necesarul zilnic recomandat de proteina. De asemenea, este bogat in complexul de vitamine B, in special in vitamina B1. Oul de prepelita contine cu peste 80% mai multa vitamina B1 comparativ cu oul de gaina.

2. Previn tusea si usureaza astmul

Oualele de prepelita lupta impotriva multor afectiuni si sunt eficace in tratarea tusei si a astmului. In civilizatiile antice, galbenusul oului de prepelita era folosit pentru tratarea psoriazisului si eczemelor.

3. Scad riscul de boli terminale

Daca organismul are deficit de potasiu creste riscul de a te confrunta cu afectiuni precum boli de inima, hipertensiune, artrite, atac cerebral, cancer, tulburari digestive si multe altele. Asadar, consuma oua de prepelita pentru a-i oferi organismului cantitatea de potasiu de care are nevoie pentru a functiona la parametri optimi.

Nu rata nici: Ce boli vindeca ouale de prepelita. Beneficii pentru trup si suflet

4. Ajuta la sanatatea sangelui

Oul de prepelita este bogat in fier, un mineral esential nu doar pentru functionarea corespunzatoare a sistemului imunitar, ci si pentru oxigenarea organelor, tesuturilor si a altor parti ale corpului. In plus, fierul stimuleaza inmultirea globulelor rosii, ceea ce are ca efect imbunatatirea sanatatii sangelui. De asemenea, oul de prepelita contine si potasiu care este benefic pentru sange.

5. Imbunatatesc imunitatea

Oul de prepelita imbunatateste functionarea sistemului imunitar. In plus, sustine si cresterea activitatii creierului dar si a memoriei. Datorita continutului sau ridicat de fier, oul de prepelita ajuta si la cresterea nivelului de hemoglobina din corp. In plus, sustine organismul pentru eliminarea toxinelor si a metalelor grele.

Citeste continuarea: 1 2