Nu te poţi concentra? Vezi ce să mănânci

Pentru o mai bună funcţionare a creierului avem nevoie de o alimentaţie sănătoasă, echilibrată şi bogată în nutrienţi. Medicul nutriţionist, Corina Zugravu, ne vine în ajutor şi prezintă câteva dintre alimentele care contribuie la îmbunătăţirea nivelului de concentrare. „Pentru concentrare sunt bune alimentele ce conţin magneziu, vitamine din grupul B, mai ales vitamina B6, dar şi vitamina C, proteine şi  antioxidanţi”, a declarat Corina Zugravu.

Citeşte mai mult pe rtv.net