De ce e bine sa mananci mere? 7 motive pentru care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta

4. Incetineste evolutia cancerului

Desigur, nu vom sustine ca marul trateaza cancerul, insa concentratia mare de polifenoli incetineste evolutia acestei cumplite maladii.

5. Fortifica memoria

Consumul de mere stimuleaza productia acetilcolinei, un neurotransmitator esential in buna functionare a sistemului nervos.

Te mai poate interesa si: Dieta cu mere. Slabesti 5 kg si iti detoxifici organismul in doar 7 zile

6. Protejeaza plamanii

Dupa cum spuneam mai sus, marul este un fruct extrem de bogat in antioxidanti. Intarind imunitatea, va protejeaza de dezvoltarea unor boli ale cailor respiratorii.

7. Previne aparitia ridurilor

Polifenolii continuti de mar au proprietatea de a preveni imbatranirea prematura si formarea ridurilor.

Sursa: Demoiselle.ro

Image by S. Hermann & F. Richter from Pixabay

Citeste continuarea: 1 2