Gustari care nu te ingrasa! Uite ce sa mananci ca sa iti pastrezi silueta!

Vrei sa ramai in forma mai mult timp? Umple-ti frigiderul cu alimente sanatoase care tin kilogramele la distanta.

Branza

Oamenii de stiinta cred ca te-ar putea ajuta sa slabesti in continuare. Adauga in dieta brie, cheddar sau branza albastra.

Iaurt probiotic

Daca il mananci zilnic, iti scazi sansele de a pune kilograme in plus. Combina-l cu fructe de padure.

Migdale

Contin vitamina E si proteine, precum si fibre care iti dau o senzatie de satietate.

 

Chilli

Iti accelereaza metabolismul si iti ajuta pielea, parul si unghiile.

Lamaie

Inlocuieste cafeaua de dimineata cu apa cu lamaie. Iti stimuleaza metabolismul si te ajuta sa scapi de senzatia de foame.
Hummus

Este plin de fibre si iti da o senzatie de satietate.

 

 

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.