Obtinerea unei siluete armonioase pare uneori un vis care nu va deveni niciodata realitate. Intr-adevar, nu este atat de usor sa iti controlezi poftele alimentare si nici sa iti calculezi caloriile de la fiecare masa, dar exista cateva lucruri pe care le poti face in fiecare zi.
Daca te intrebi cum sa mananci mai putin ca sa slabesti, iata la ce metode poti sa apelezi pentru a dobandi silueta la care visezi!
Cum sa mananci mai putin: 6 obiceiuri simple
1. Nu sari peste micul dejun!
Ia o masa bogata in proteine si vitamine, pentru a consuma mai putina mancare la celelalte mese, in special la cea de seara, cand metabolismul scade. Oricat de grabita ai fi dimineata, nu sari niciodata peste micul dejun. Consuma macar un mar, un iaurt ori un baton de cereale. Acestea iti vor potoli senzatia de foame si iti vor oferi energie.
Citeste mai multe pe DivaHair.ro.
Acum sunt citite aceste articole
