Cele mai rele alimente pentru pielea ta

Desi crezi ca mananci sanatos, pielea ta tot nu radiaza? S-ar putea sa nu mananci chiar atat de sanatos pe cat crezi. Iata ce alimente ar trebui sa excluzi din dieta daca vrei sa ai o piele stralucitoare.

 

1. Produsele procesate si ambalate

Potrivit specialistilor tot ce este ambalat si procesat nu este bun pentru piele. In timpul procesului de preparare si ambalare, mai multi nutrient si enzime din alimente sunt eliminate. In plus, aceste alimente nu contin suficienta apa.

 

2. Produse de patiserie si panificatie

Multa lume le iubeste, insa nu sunt deloc prietenoase cu pielea. Aceste alimente au un index glicemic foarte mare si contribuie la aparitia acneei, din cauza faptului ca ridica nivelul de glucoza si insulina din organism.

 

3. Olestra

Olestra este o grasime sintetica regasita in alimente precum chipsurile sau produsele de patiserie cu eticheta “fara grasimi” sau “nivel scazut de grasimi”. Ceea ce nu se mentioneaza pe eticheta este ca aceasta olestra, produs de sinteza, distruge antioxidantii si vitaminele esentiale din organism, care sunt eliminate, de obicei sub forma de scaune moi. Ca o regula generala, produsele “fara grasimi” contin o lista intreaga de elemente chimice.

Citeste continuarea: 1 2