5. Broccoli
Daca nu ai incercat pana acum broccoli sau daca spui ca nu-ti place, ar trebui sa (re)incerci. Este bogat in antioxidanti si ajuta la curatarea organismului. In plus, enzimele din broccoli ajuta sistemul digestiv. Pentru a beneficia pe deplin de nutrientii din aceasta leguma, mananc-o cruda.
6. Usturoi
Bogat in sulf, usturoiul este un alt aliment ideal in detoxifieri. Proprietatile lui antibiotice ajuta organismul sa se vindece din interior.
7. Sfecla
Sfecla poate fi inclusa in multe feluri de mancare. Bogata in betaine si pectine, sfecla protejeaza ficatul si sistemul digestiv, ajutand la eliminarea toxinelor.
Acum sunt citite aceste articole
