8. Semintele de dovleac
Reprezinta o sursa importanta de zinc, un mineral ce are un rol important in memorie si in functionarea generala a creierului.
- Jicama
O gustare mexicana sanatoasa plina de fibre prebiotice. Mai contine vitamina B6, acid folic si vitamina E.
- Sportul
Poate fi numit hrana sufletului. Iar miscarea ajuta la oxigenarea creierului si eliminarea toxinelor din organism.
Sursa: mindbodygreen.com
Acum sunt citite aceste articole
Cele mai norocoase 5 ZODII CHINEZEȘTI din săptămâna 14-20 octombrie 2024
3 ZODII depășesc un anumit OBSTACOL de acum și până pe 20 octombrie 2024