Care este cea mai sanatoasa paine. „Alegeti painea cu acest ingredient. Este mai usor de digerat”

Painea este un aliment de baza pentru romani. Practic, nu exista masa fara paine, fie ca este vorba despre micul dejun, pranz sau cina.

Cifrele arata ca romanii consuma cu 30% mai multa paine decat media Uniunii Europene. Copiii sunt si ei mari amatori de paine.

Care este cea mai sanatoasa paine

Medicul nutritionist Mihaela Bilic a explicat care ar fi cea mai sanatoasa alegere, atunci cand vine vorba de paine.

„Faina ar trebui sa nu fie atat de alba si rafinata, sa ne intoarcem la procedeele traditionale de preparare a painii. In goana noastra de a face totul cat mai repede nu mai avem nici timp, nici rabdare sa lasam painea la dospit, lucru foarte important. Painea cu maia, lasata la dospit nu da intoleranta la gluten pentru ca bacteriile din maia metabolizeaza deja o parte din gluten. Este o paine mai usor de digerat,” a explicat Mihaela Bilic pentru Medika TV.

Citeste continuarea pe COPILUL.RO