Nu trebuie să renunți la carbohidrați pentru a scăpa de acele kilograme în plus care îți dau bătăi de cap! Probabil că ești familiarizată cu conceptul de bază al alimentației cu conținut scăzut de carbohidrați: „Dacă vrei să slăbești, începe prin a renunța la carbohidrați”.
Realitatea, însă, este un pic diferită, deoarece nu toți carbohidrații îți afectează organismul în același mod. De obicei, asociem carbohidrații cu o farfurie mare de spaghete sau la o felie de pâine și pierdem din vedere faptul că și acele alimente considerate sănătoase, hrănitoare, precum porumbul, merele sau fasolea conțin carbohidrați.
Citește continuarea pe Qbebe: https://cutt.ly/4nJfdLz
Acum sunt citite aceste articole
