Mustul din struguri este extraordinar pentru ca are numeroase beneficii pentru sanatate. Iti da energie, te scapa de durerile de cap si iti tine inima sanatoasa.
Mustul contine majoritatea vitaminelor si mineralelor gasite in strugurii de masa, plus beneficiile pentru sanatate ale semintelor bogate in nutrienti.
La fel ca fructele din care este facut, mustul este o sursa de vitamine si minerale fara grasimi si fara colesterol. Este si o bautura cu continut scazut de sodiu.
Citeste si: Beneficiile strugurilor albi pentru organism
Beneficiile mustului pentru inima
Mustul contine niveluri ridicate de antioxidanti, care pot ajuta la protejarea organismului de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt substante nocive, cum ar fi poluarea sau substantele chimice din alimentele procesate.
Daunele pe care le cauzeaza celulelor pot contribui la dezvoltarea bolilor de inima, a cancerului si a altor boli. Antioxidantii pot ajuta la prevenirea sau chiar inversarea acestor daune.
Mai multe studii au aratat beneficiile mustului pentru inima. Beneficiile similare ale vinului rosu si mustului includ protejarea vaselor de sange, scaderea riscului de formare a cheagurilor de sange si mentinerea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol sanatos.
Beneficiile mustului pentru tensiune arteriala crescuta
Potasiul gasit in must poate aduce beneficii persoanelor cu tensiune arteriala crescuta, ajutand organismul sa scape de excesul de sodiu. Potasiul poate reduce tensiunea arteriala, relaxand peretii vaselor de sange.
Nu rata nici: Beneficiile strugurilor negri pentru sanatate. De ce boli ne feresc
Beneficiile mustului pentru tractul urinar
Mustul poate ajuta la combaterea bacteriilor care provoaca infectii ale tractului urinar. Mustul ofera aceleasi beneficii pentru inima ca si vinul rosu.
Retineti ca este benefic si sa mancati struguri intregi – nu doar sa beti must. Strugurii intregi furnizeaza aceeasi cantitate de antioxidanti care sunt in must si vin, dar au avantajul suplimentar de a furniza fibre dietetice.
Pe langa must, alte produse din struguri, inclusiv vinul alcoolizat, extracte de struguri si pulbere de struguri, pot oferi beneficii pentru sanatate.
Imagine de congerdesign de la Pixabay
