Gutuia a fost cosiderata simbol al iubirii si fertilitatii in Grecia antica fiind recunoscuta pentru beneficiile extraordinare pentru organism. Beneficiile gutuilor nu trebuie sa mai fie pentru nimeni un secret. Gutuile au fost folosite in medicina populara de zeci de ani, dar cercetarile stiintifice cu privire la beneficiile lor sunt inca in stadiile incipiente. Gutuile contin fibre si mai multe vitamine si minerale esentiale, facandu-le un plus nutritiv pentru aproape orice dieta.
Beneficiile gutuilor sunt numeroase pentru ca aceste fructe furnizeaza cantitati moderate de vitamina C si cupru, plus cantitati mici de vitamine B, fier, potasiu si magneziu.
Te mai poate interesa: Compot de gutui cu scortisoara si ghimbir
Beneficiile gutuilor, medicamente din natura pentru oameni
Multe dintre beneficiile asociate gutuiului pot fi atribuite aportului bogat de antioxidanti din fructe. Antioxidantii reduc stresul metabolic, scad inflamatiile si va protejeaza celulele impotriva deteriorarii cauzate de radicalii liberi, care sunt molecule instabile.
Unele cercetari sugereaza ca unii antioxidanti din gutui, inclusiv flavonolii precum quercetina si kaempferolul, reduc inflamatia si protejeaza impotriva bolilor cronice, cum ar fi bolile de inima.
Gutuia, buna pentru gravide si pentru problemele digestive
Unele dintre cele mai frecvente simptome in timpul sarcinii timpurii sunt greata si varsaturile. Gutuia poate ajuta la gestionarea greatei provocate de sarcina.
Daca inca te mai intrebi care sunt beneficiile gituilor afla ca aceste fructe au fost folosite de mult timp in medicina traditionala si populara pentru a trata o varietate de tulburari digestive.
Cercetari recente sugereaza ca extractul de gutui poate proteja tesutul intestinal impotriva daunelor legate de bolile inflamatorii intestinale (IBD), cum ar fi colita ulcerativa.
Compusii vegetali din gutui pot ajuta la prevenirea si tratarea ulcerelor de stomac. Sucul de gutui a inhibat cresterea Helicobacter Pylori.
De asemenea, mai multe studii sugereaza ca siropul de gutui poate ajuta la gestionarea simptomelor bolii de reflux gastroesofagian (GERD), cunoscuta sub denumirea de reflux acid.
Nu rata nici: Compot de gutui pentru iarna
Imagine de Waldrebell de la Pixabay
