Amandoua sunt vitale pentru sanatatea ta! Dar tu stii care sunt diferentele dintre lamaie si limeta?

Lamaia si limeta sunt fructe citrice, tropicale similare pe care multi oamenii le confunda. Desi, au gust, forma si profil nutritional asemanatoare exista si diferente importante intre ele. Lamaile sunt mai mari si au un gust acru, comparativ cu limetele care sunt mai mici si sunt amare sau dulci, in functie de soi.

Sunt foarte sanatoase, dar nu toata lumea le poate consuma. Iata ce contraindicatii au lamail

Lamaia este ovala, in vreme ce limeta este rotunda, insa ambele sunt bogate in vitamina C, ca de altfel toate citricele.

In general, lamaile contin 53mg de vitamina C in vreme ce limetele au 29mg din aceeasi vitamina. Limeta este bogata in vitamina A, in schimb lamaia contine cantitati importante de potasiu si acid citric.

Lamaile si limetele au, asa cum am mentionat deja, un profil nutritional similar – contin aproape aceleasi vitamine si minerale, dar si antioxidanti care lupta impotriva cancerului. Ambele fructe contin limonoide care distrug agentii cancerigeni si desi au un gust acid, in realitate sunt alcaline. Atat lamaia cat si limenta ajuta organismul sa elimine toxinele care sunt cauzele inflamatiilor si a altor probleme de sanatate precum diabetul si cancerul.

Tocmai de aceea expertii recomanda adaugarea lor in orice dieta. Incepe sa le consumi de astazi, iar starea ta generala de sanatate va fi imbunatatita.

De ce ar trebui sa consumi lamai congelate

 

 

Sursa: womandailytips.com

Imagine de Bob de la Pixabay