Alimente care provoaca dependenta. Stiai de ce ti-e tot timpul pofta de ele?

Fursecuri

Se pare ca zaharul din fursecuri activeaza in creier mai multi neuroni decat cocaine sau morfina. Cu o sarcina glicemica de 7, fursecurile par inofensive. Si, totusi, produc in creier o activitate mai mare in zona “placerilor” decat o injectie cu drog.

Inghetata

Sarcina glicemica de 15 si continutul de grasimi de 15 grame plaseaza inghetata in topul alimentelor care provoaca dependenta. Cu cat mananci mai multa cu atat iti doresti mai multa, pentru ca in creier se activeaza centri nervosi care nu se mai multumesc doar cu putina placere. 

Nu rata nici: Top 15 alimente care pot produce cancer si top 15 alimente care previn cancerul

Cartofi prajiti

Produsul creeaza dependenta daca vorbim cartofii procesati, care contin agenti de gust si glutamat monosodic.Corpul se obisnuieste cu acest tip de stimulare a papilelor gustative sic ere mai mult. De aceea cartofii prajiti acasa nu sunt atat de “gustosi” precum cei din comert. Sarcina glicemica se ridica la 21, iar continutul de grasimi de 18 grame/portie.

Citeste continuarea: 1 2 3