A slabit 22 de kilograme in 8 luni dupa „Programul celor 4 liste”
Autor: Redacția Sfatulparintilor.ro
Programul celor 4 liste. Alton Brown e gazda unei emisiuni de gatit („Good eats”) si e foarte sincer in legatura cu urmarile „distractiei” datorate mancarii in exces. El a reusit sa slabeasca in 8 luni 22 de kg.
Vedeta TV a slabit dupa „Programul celor 4 liste”, care include mai degraba mancaruri pe care ar trebui sa le manance, nu cele interzise.
Lista 1 – alimente care pot fi consumate zilnic
-legume cu frunze inchise la culoare
-nuci
-morcovi
-ceai verde
-cereale integrale
-fructe
Lista 2 – alimente care pot fi consumate de 3 ori pe saptamana
-iaurt
-conopida
-broccoli
-cartof dulce
-avocado
-peste uleios (sardine)
-tofu
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Acum sunt citite aceste articole
Mesaj special ingeri aprilie 2026, luna sfintelor sarbatori de Pasti, pentru zodia ta
Semne de belșug pentru aceste zodii în aprilie! Vezi dacă și tu atragi bani și oportunități
Ce spune vârsta ta actuală despre lecția karmică pe care ar fi bine să o înveți
