4. Batoane energetice sau proteice
Cand simtim ca nu mai avem puteri, ca sa nu luam ceva dulce – care ingrasa –, ne infigem cu totii in batoanele energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea si acestea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase, si mai ales mai ieftine.
5. Mixuri de condimente
Rafturile de contimente sunt pline ochi de mixuri: pentru mici, pentru ciorbe, pentru supe, pentru carnati, pentru friptura, pentru carne de vita, pentru carne de porc, pentru carne de pui, pentru carne de curcan, pentru cartofi prajiti, pentru cartofi copti si lista poate continua. Ca sa nu mai dati o avere pe astfel de amestecuri, cumparati din toate cate putin, separat. Si combinati-le in ce fel vrei. Nici un amestec facut de voi nu va fi mai prejos decat unu gata facut. Diferenta va fi, cu siguranta, la bani.
Nu rata nici: Alimente cauzatoare de cancer. Afla ce trebuie sa ocolesti
6. Ice tea
Cunoastem cu totii reclamele la diversele produse din gama ice tea. Adica ceai inghetat. Si daca tot e ceai inghetat, nu mai bine il facem noi, pe aragazul propriu. Excludem astfel din start adaosul de fructoza, zahar si alte arome artificiale pe care le contin produsele gata imbuteliate. La fel ca in cazul mixurilor de condimente, mixul de ceaiuri poate fi foarte variat. Orice combinatie ati incerca n-are cum sa nu iasa bun, mai ales ca majoritatea pliculetelor de ceai au si instructiuni de preparare. Tineti preparatul putin la rece si investiti banii in ceva mai util.
