- Imbunatateste sanatatea digestiva
Daca vrei sa-ti imbunatatesti sanatatea digestiva atunci lintea este ceea ce cauti. Fibrele insolubile din leguma aceasta pot preveni constipatia si alte probleme digestive ca de exemplu sindromul colonului iritabil.
- Creste nivelul energiei
Datorita fibrelor si a carbohidratilor complecsi, lintea poate sa-ti creasca nivelul energetic. Lintea este bogata si in fier care duce oxigenul in fiecare parte a corpului ceea ce este important si pentru metabolism si productia de energie. In locul unei cesti cu cafea si au unor snack-uri nesanatoase, incearca mai bine sa mananci putina linte si vei fi fericit cu rezultatele obtinute.
Sursa: womanitely.com
Acum sunt citite aceste articole
