7 motive sa adaugi linte in dieta ta

 

6. Imbunatateste sanatatea digestiva

Daca vrei sa-ti imbunatatesti sanatatea digestiva atunci lintea este ceea ce cauti. Fibrele insolubile din leguma aceasta pot preveni constipatia si alte probleme digestive ca de exemplu sindromul colonului iritabil.

 

 

7. Creste nivelul energiei

Datorita fibrelor si a carbohidratilor complecsi, lintea poate sa-ti creasca nivelul energetic. Lintea este bogata si in fier care duce oxigenul in fiecare parte a corpului ceea ce este important si pentru metabolism si productia de energie. In locul unei cesti cu cafea si au unor snack-uri nesanatoase, incearca mai bine sa mananci putina linte si vei fi fericit cu rezultatele obtinute.

Sursa: womanitely.com

Citeste continuarea: 1 2 3