7 idei de retete cu legume „ascunse”, numai bune pentru copilul tau

Majoritatea copiilor nu sunt deloc incantati cand vine vorba sa consume legume. Acestea sunt insa absolut necesare pentru o dezvoltare sanatoasa, asa ca trebuie sa gasesti diverse metode pentru a le strecura in preparatele tale. Inspira-te si din articolul de mai jos, in care vei gasi retete cu legume „ascunse”, care nu numai ca sunt gustoase, dar au si un aspect atractiv pentru cei mici.

Aceasta varianta este sanatoasa intrucat zucchini vor fi copti, nu prajiti. In plus, aspectul lor va ascunde faptul ca sunt de fapt legume si ii poti oferi astfel chiar si unui mic mofturos.

Pentru a te asigura ca preparatul va iesi crocant, fara a prea ramane zemos la interior, incearca sa alegi zucchini de dimensiuni reduse.

Ingrediente pentru 4 portii de Crochete din zucchini:

4 dovlecei zucchini

1 cana firimituri de paine

3/4 cana parmezan ras

1 lingura ierburi amestecate

1 ou

1/3 cana lapte

1/3 cana faina

Timp de preparare: 40 de minute

Citeste mai multe pe Qbebe.ro.