- Bere + alune
Este una dintre cele mai populare combinatii in randurile studentilor. Oricine iubeste alunele sarate alaturi de bere. Insa, alimentele sarate nu doar ca sunt nesanatoase, ci duc si la deshidratare, ceea ce te va face sa mai vrei inca o bere.
Pont: Cand bei alcool ar trebui sa ai la indemana apa pentru a evita deshidratarea.
- Lactate + ananas
Fructele acrisoare incetinesc digestia mai ales cand sunt consumate dimineata. In plus, ananasul contine bromelaina, un complex enzimic care poate cauza intoxicatie atunci cand este combinat cu lactatele.
Pont: Inlocuieste ananasul cu caise sau prune.
- Lapte + banane
O combinatie usor de preparat motiv pentru care a devenit populara printre cei care doresc un stil de viata sanatos. Insa fructele, in special cele dulci, ar trebui consumate separat. Ele raman in organism pentru mai multa vreme, incetinind digestia mai ales cand sunt consumate cu alte alimente. In plus, si laptele ar trebui consumat separat.
Pont: Mananca banane intre doua mese importante.
Sursa: brightside.me
Citeste continuarea: 1 2
