Studiile au indicat ca nivelul LDL (colesterolul rau) scade prin consumul regulat de grapefruit. Trigliceridele, o alta forma a grasimilor din sange, sunt si ele reduse. Aceste beneficii au fost observate la numai o luna dupa ce pacientii cu nivele ridicate ale colesterolului si trigliceridelor au adaugat grapefruitul in dietele lor.
Persoanele care consuma anumiti nutrienti, ca de exemplu vitamina C, au un risc mai mic de a dezvolta astm.
Insomnie
Un pahar cu suc de grapefruit consumat inainte de a te urca in pat de poate ajuta sa adormi mai repede si sa reduci iritantele simptome si repercusiuni ale insomniei. Totul se datoreaza prezentei triptofanului din grapefruit.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
