5 sandvișuri de dietă pentru fiecare zi a săptămânii când te duci la muncă

Pentru a reuși să slăbești sănătos, fără a-ți priva organismul de nutrienți esențiali, este recomandat să ai o alimentație variată, cu alimente care să nu conțină multe calorii, dar care să fie valoroase din punct de vedere nutritiv. De asemenea, oricare dintre noi și-ar dori să simtă cât mai puțin că urmează o dietă. Din articolul de mai jos vei găsi câteva sugestii de sandvișuri pe care le poți savura inclusiv în zilele în care mergi la serviciu, în condițiile în care se prepară ușor, o parte dintre ingrediente pot fi pregătite în avans și, mai mult decât atât, sunt gustoase și hrănitoare. Datorită lor, te poți bucura de un aport echilibrat de fibre, de vitamine, de minerale și de proteine de calitate.

Sandviș cu salată de ton

Printre sandvișurile de dietă care nu ar trebui să-ți lipsească din meniu se regăsesc și cele cu pește. Acest aliment valoros este sursă de vitamina D, de fosfor, de vitamine din grupul B-urilor, de acizi grași Omega-3, dar și de proteine. Citește continuarea pe Qbebe: https://cutt.ly/zn5oYFK