3. Migdalele sunt bune crude si coapte
Atunci cand cumperi migdale cauta ca pe ambalaj sa scrie “crude” sau “coapte”. Daca scrie “prajite”, asteapta-te sa fi fost folosit grasimi trans sau alte grasimi nesanatoase.
4. Iti poti face in casa unt de migdale
Tot ce ai nevoie sunt migdalele, un indulcitor, apa si un robot de bucatarie.
5. Migdalele contin multi antioxidanti
Potrivit unei cercetari din 2006, 30 g de migdale au tot atatia antioxidanti si polifenoli cat au o ceasca de broccoli sau una de ceai verde.
Photo credit: Foto Pau / Foter / Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-NC-SA 2.0)
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
