- Ajuta la scaderea in greutate
Grapefruitul este un fruct ce ajuta la scaderea in greutate. Mai multe dintre proprietatile sale sunt legate de slabire, in special continutul si fibre care sustin satietatea si reducerea consumului de calorii.
Pe langa numarul mic de calorii, fructul contine multa apa, o alta caracteristica cunoscuta ca ajuta la reducerea greutatii corporale.
- Ajuta la prevenirea rezistentei la insulina si a diabetului
Consumul regulat de grapefruit are potentialul de a preveni rezistenta la insulina, care duce la diabet.
Rezistenta la insulina apare atunci cand celulele nu mai raspund la insulina – este un hormon care regleaza multe dintre procesele organismului. Spre exemplu, este implicata in multe aspecte ale metabolismului insa este cel mai cunoscuta pentru rolul pe care il are in controlul zaharului din sange.
Rezistenta la insulina are ca efect atat o cantitate mai mare de insulina, cat si un nivel mai ridicat de zahar in sange, doi factori de risc pentru diabetul de tip 2.
Consumul de grapefruit ajuta la controlul nivelului de insulina, adica reduce sansele de a deveni rezistent la insulina.
Sursa: care2.com
Citeste continuarea: 1 2
